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广东省广州市番禺区桥南
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广东省广州市黄埔区永和
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
我初一开始参加体训队,大学四年读体育教育,在玉林师范学院就读,大三开始在健身房做私人教练,我大学专业是田径!十几年的跑步经验,慢跑讲究呼吸匀速,呼气长,身体放松,保持抬头挺胸,重心在中立位,身体肌肉放松,自由摆臂等,我可以帮助客户纠正跑步姿势的同时提升心肺功能!给自己一次改变的机会!请选择我
初中,高中,大学田径运动会1500米都在前三名,参加过广州马拉松四次,3个半小时以内
坚持不了运动强度要循序渐进才能长期坚持下去,心肺功能才能提升!
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