跑前做什么热身 可传授经验 可以知道你正确的

太阳3DRgq

广西壮族自治区河池市都安瑶族自治县地苏镇

综合评分：4.8

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

雨鑫东

广西壮族自治区河池市金城江区六甲镇

综合评分：5.0

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

池子潘菇

广西壮族自治区河池市都安瑶族自治县

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，锻炼耐性，磨炼意志，参加过北京半马，喜欢跑步的一起约起来吧

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广西壮族自治区河池市环江毛南族自治县思恩镇

综合评分：4.7

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

蝶飞清空

广西壮族自治区河池市天峨县

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：热爱跑步，尤其是马拉松，参加过全马半马，最好成绩第22名，希望能与你一起跑起来

晓得郁慌慌

广西壮族自治区河池市金城江区金城江

综合评分：4.6

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：闲暇时间公园溜达溜达一圈，我会坚持下去。

滞缓支饮

广西壮族自治区河池市大化瑶族自治县大化镇

综合评分：5.0

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

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广西壮族自治区河池市天峨县向阳镇

综合评分：4.6

本地服务：70.00元/小时

服务介绍：带跑，一切都听你的，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，需要的请尽快下单吧

人家超嗨森

广西壮族自治区河池市宜州区怀远镇

综合评分：5.0

本地服务：0.00

服务介绍：跑步是一项最廉价的有氧运动，喜欢的人快来吧，我等你哦

小菜鸟

广西壮族自治区河池市宜州区庆远镇

综合评分：4.8

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，需要的请尽快下单吧