需要的请尽快下单吧 跑前做什么热身 调整方法

问候轩辕gfO

广西壮族自治区来宾市兴宾区河西

综合评分：4.8

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

翔昊牛断断

广西壮族自治区来宾市

综合评分：4.8

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

语海韩恨恨

广西壮族自治区来宾市兴宾区来华投资区

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：跑步是一种锻炼，也是一种放松，希望大家有喜欢跑步的可以联系我呦

拘泥桑Pqvb

广西壮族自治区来宾市兴宾区蒙村镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

听说A00

广西壮族自治区来宾市金秀瑶族自治县六巷乡

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

傲松7F

广西壮族自治区来宾市兴宾区蒙村镇

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

浅墨入

广西壮族自治区来宾市兴宾区城北

综合评分：4.9

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：跑步爱好者，跑过四百跨栏和八百热身，慢跑，拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。

怡秀苍般

广西壮族自治区来宾市兴宾区平阳镇

综合评分：5.0

电话咨询：5.00元/分钟

服务介绍：自己也需要锻炼，更希望有人一起，这样容易坚持下去

莴苣J3VZ

广西壮族自治区来宾市兴宾区迁江镇

综合评分：5.0

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

耐烦的礼让

广西壮族自治区来宾市

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：交朋友你聊开心了经验丰富了阅历广淡吐优雅，才是最好的朋友。