跑前做什么热身 跑完怎么做拉伸 可以找我陪跑

怡月誉

浙江省杭州市萧山区新湾

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

____呸

浙江省杭州市临安区锦北

综合评分：4.9

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：随叫随到，带跑，可以找我陪跑，快来和我边聊天边跑步吧

664

浙江省杭州市萧山区萧山商业城

综合评分：4.6

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，能提供专业跑步指导，可以教你跑前的专项训练怎么做，夜跑、晨跑都可以

宵月乐顿顿

浙江省杭州市余杭区中泰

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

苏cc

浙江省杭州市临安区太湖源镇

综合评分：5.0

本地服务：350.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，跑结束带你拉伸肌肉，减缓对膝盖脚踝的损伤，能提供专业跑步指导

黯淡的参观

浙江省杭州市建德市寿昌镇

综合评分：4.9

本地服务：300.00元/小时

服务介绍：希望通过平台去结交更多的好朋友，非诚勿扰谢谢哦

陈子铭

浙江省杭州市江干区彭埠

综合评分：4.9

本地服务：68.00元/小时

服务介绍： 服务介绍 慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

龙岭岭

浙江省杭州市桐庐县钟山乡

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，快来和我边聊天边跑步吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可以带你跑出健康

珍奇的淀粉

浙江省杭州市淳安县千岛湖镇

综合评分：4.6

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：健身爱好者，

骆酱

浙江省杭州市江干区采荷

综合评分：5.0

本地服务：355.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。