浙江省杭州市拱墅区小河
综合评分:4.7
线下服务:100.00元/小时
服务介绍:手把手动作教学,传授型教学:教会您动作要领原理帮你寻找发力感教你怎么练比例好形象好。让您花最少的钱最快的速度把你教会 基础训练6-12节课教会你全身训练模式可脱离教练!不管你减脂还是增肌还是女生就为了调整体态让身材好看,跟对教练很重要!!!我叫羊羊教练
浙江省杭州市桐庐县分水镇
综合评分:4.9
电话咨询:2.00元/分钟
服务介绍:不是专业健身教练,180斤成功瘦身140斤增肌效果明显。 经验丰富。不图钱,只为了帮助同为胖子愿意折磨自己改变自己的潜力股。
浙江省杭州市江干区凯旋
综合评分:4.7
线下服务:300.00元/小时
服务介绍:第一阶段 1. 学会器械的使用 2.找到肌肉的发力感 3.呼吸的调整 第二阶段 1.针对肥胖部位的训练 2.加强肌肉的无氧训练 3.学习自主拉伸 第三阶段 1.增加运动的表现能力 2.匀速有氧运动—变速有氧的转变 3.高强度体能训练
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