跑前热身指导 拉伸热身 根据具体身体情况制定

玉米味澄

河北省保定市高阳县晋庄镇

综合评分：4.9

本地服务：400.00元/小时

服务介绍：有需要的请联系我吧，服务态度好，随时在线，欢迎随时来对我下单

yeli不

河北省保定市定州市号头庄回族乡

综合评分：4.8

本地服务：88.00元/小时

服务介绍：正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可以知道你正确的跑步姿势，需要的可以沟通一下，要多久

8A00

河北省保定市涞源县涞源镇

综合评分：4.6

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可找。

左晓璐

河北省保定市徐水区大因镇

综合评分：4.8

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：快来一起和我跑步吧，夜跑、晨跑都可以，想快就快想慢就慢，调整方法

柠檬不酸A00

河北省保定市莲池区韩庄乡

综合评分：4.6

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

西红柿炒嘛

河北省保定市望都县贾村镇

综合评分：5.0

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：欢迎随时来对我下单，要多久，需要的请尽快下单吧，可以教你跑前的专项训练怎么做

77

河北省保定市高阳县蒲口乡

综合评分：4.9

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

橘子乔-欸

河北省保定市涞水县永阳镇

综合评分：4.9

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，随叫随到，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，可以跟你一起跑步锻炼身体

熙熙攘攘A00

河北省保定市易县高村镇

综合评分：4.9

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：本人性格开朗，活泼，善于与人打交道，能带给你快乐

现实与梦不

河北省保定市蠡县北郭丹镇

综合评分：4.6

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，需要的请尽快下单吧，有需要的请联系我吧，快来和我聊聊如何开始跑步吧