跑步要有技巧的 不能盲目去追随不必要的活动

co得哈

河北省邯郸市大名县埝头乡

综合评分：4.7

本地服务：500.00元/小时

服务介绍：随叫随到，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，一切都听你的，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

柯宝朗

河北省邯郸市武安市伯延镇

综合评分：4.8

本地服务：16.00元/小时

服务介绍：可爱就是我的优点，身材不错 有事直接说我比较直接

A安A00

河北省邯郸市大名县营镇回族乡

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

放心暖男

河北省邯郸市临漳县狄邱乡

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：陪你一起慢跑，边跑边聊边鼓励😄

相吊吊DUr3

河北省邯郸市武安市午汲镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：本人专业跑步10年，有非常多的跑步经验，跑步不是瞎跑的，跑不对反而伤身。

紫山震撼

河北省邯郸市临漳县西羊羔乡

综合评分：5.0

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

乔伊人

河北省邯郸市涉县更乐镇

综合评分：5.0

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：一个人的跑步之路或许有些枯燥，那就一起来跑步吧。

我养了一

河北省邯郸市大名县大街镇

综合评分：4.7

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，能提供专业跑步指导，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，需要的可以沟通一下

颓废的烧火

河北省邯郸市武安市午汲镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。

汪洋的锅巴

河北省邯郸市永年区临洺关镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：陪同长跑