初级4
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本地服务 电话咨询
本地服务:30.00元/小时;电话咨询:0.90元/分钟;
湖北省武汉市青山区钢花村
湖北省武汉市蔡甸区成功现代都市农业发展区
湖北省武汉市青山区中国一冶集体企业管理处
跑步类型: 户外慢跑
指点新手一些注意事项:运动装备的选择、步频、呼吸、落脚、拉伸,指导跑步app的安装和使用。 跑步地点:汉阳 古琴台江滩 晴川阁江滩(环境优美,平坦、宽敞)。 (距离5公里内的,电动车免费接送)
平时自己就经常有去汉阳江滩跑步,那边人少安静,环境优美。 跑步过程可能有点枯燥和 先苦后甜的典范!痛苦,但跑完以后 非常棒的!
跑了一会就跑不动,怎么办?注意我教授的跑步技巧,慢慢来,新手也可以跑1-2公里的。
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