初级3
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本地服务
本地服务:20.00元/小时;
湖北省武汉市洪山区九峰
湖北省武汉市江夏区江夏区经济开发区大桥新区
湖北省武汉市汉阳区五里墩街
湖北省武汉市江汉区前进街
湖北省武汉市黄陂区蔡店
跑步类型: 户外慢跑
我非常喜欢跑步,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,服务态度好,非常值得信赖
如何跑。跑多久能达到训练效果跑步主要锻炼人的心肺功能。是有氧锻炼。专业跑步全身应该保持一定的力量。慢跑控制好速度。一般40分钟左右为宜
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