初级2
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本地服务
本地服务:40.00元/小时;
湖北省武汉市硚口区宝丰
湖北省武汉市新洲区双柳
湖北省武汉市武昌区中南路街
跑步类型: 户外慢跑
不只是跑步,根据各人情况的不同制度室外跑步计划,包括跑步的强度、饮食情况、跑步完后肌肉线条的拉伸和肌肉放松!
跑步看似很容易却很难让不会跑的人小腿变粗,腰部受损!不是任何人都适合跑步来达到瘦身效果的!要注意饮食的情况、运动强度的大小、运动完后的肌肉拉伸,避免运动损伤,体重的人需要髌骨保护措施!
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