每天早上慢跑5公里 时间不低于40分钟 三个

我的小名般

湖北省宜昌市夷陵区黄花镇

综合评分：5.0

本地服务：358.00元/小时

服务介绍：需要的可以沟通一下，本人是全马职业选手，减缓对膝盖脚踝的损伤，一起锻炼身体

英烈康乃馨Mz8

湖北省宜昌市猇亭区云池

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

扶摇心

湖北省宜昌市长阳土家族自治县龙舟坪镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：我以奔跑忘不安，附近喜欢跑步的，欢迎骚扰！夜跑、晨跑走起来。

柔柔

湖北省宜昌市西陵区西陵

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

手工欧依依

湖北省宜昌市伍家岗区伍家岗

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

t_da

湖北省宜昌市枝江市顾家店镇

综合评分：4.7

本地服务：88.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，想快就快想慢就慢，不同的体重跑法不同，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

英耀跳跳糖

湖北省宜昌市夷陵区小溪塔办

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

非人的空想FI

湖北省宜昌市西陵区西陵

综合评分：4.7

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：节奏专业

公冶藏

湖北省宜昌市五峰土家族自治县长乐坪镇

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

╭誰囄卟閞誰

湖北省宜昌市宜都市潘家湾土家族乡

综合评分：4.8

本地服务：38.00元/小时

服务介绍：学校运动会上长跑3000米，路上慢跑还是可以的