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跑步类型: 户外慢跑
有过专业培训,跑跑更健康,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,快来一起和我跑步吧
怎么减都减不下来身体集体和肌肉一样,是有记忆功能的。如果不科学的绝食暴减,当再进食的时候,反而会刺激脂肪生长,减肥需要平稳转进,一步一个脚印的去完成!不能一口气吃个胖子!
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