我可以教你如何提高爬山下山的效率 如何更好

零壹

河北省张家口市桥东区五一路

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：徒步两大益处：一是健康，二是心态。找个气候宜人的地方，随心所欲，快乐出发。

刘玉明

河北省张家口市张家口市高新技术产业开发区沙岭子镇

综合评分：4.8

本地服务：25.00元/小时

服务介绍：徒步爱好者，城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭都走过。

楠浔栀幂

河北省张家口市阳原县东城镇

综合评分：4.8

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：一起愉快的徒步，有需要的请赶快联系我吧，一起徒步锻炼身体，无论是从身体上的影响还是情绪上的感染

景山澪奈

河北省张家口市怀来县大黄庄镇

综合评分：4.8

本地服务：500.00元/小时

服务介绍：一起徒步锻炼身体，快来和我一起约起来吧一起去徒步吧，非常值得信赖徒步伙伴，快来和我一起聊聊吧

山楂aaa也

河北省张家口市张北县公会镇

综合评分：5.0

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：可以缓解神经肌肉紧张，在徒步过程中，快来和我一起约起来吧一起去徒步吧，长期徒步竟可带来N大惊人的好处

zhan来

河北省张家口市宣化区顾家营镇

综合评分：4.9

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖徒步伙伴，期待在户外与你相遇，长期徒步竟可带来N大惊人的好处，随时在线

南野子

河北省张家口市沽源县二道渠乡

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：徒步爱好者，城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭都走过。

i1嘉禾三文治

河北省张家口市崇礼区西湾子镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：带着背包，戴上耳机。游走于乡村当中。没有平时的喧嚣，只有孤独的行者。躁动的内心得到宁静，磨灭的斗志重新燃起，这是我对徒步的敬意。

江南第一风流猴子

河北省张家口市张家口市高新技术产业开发区沈家屯镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：徒步作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

青鸾A00

河北省张家口市万全区宣平堡乡

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：个人积极乐观，身体健康,