热身运动10分钟 先器械后有氧 有氧运动应在

我是无言

黑龙江省哈尔滨市宾县宾安镇

综合评分：4.8

本地服务：228.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，一起交流避免运动损伤，服务态度好，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

油腻大叔

黑龙江省哈尔滨市五常市五常镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：有点尴尬了跑步

鈀孤髑喂

黑龙江省哈尔滨市双城区水泉乡

综合评分：4.9

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：想快就快想慢就慢，一起交流避免运动损伤，一起锻炼身体，带跑

不见不散

黑龙江省哈尔滨市香坊区文政

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：热情周到 技术一流 满足客户需求

爱跑步的驴

黑龙江省哈尔滨市呼兰区南京路

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：服务态度好，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势，我会给你一个完美的跑步计划

🌸化茧成

黑龙江省哈尔滨市道外区仁里

综合评分：5.0

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：快来和我聊聊如何开始跑步吧，带跑，有需要的请联系我吧，可以教你跑前的专项训练怎么做

Xtt似

黑龙江省哈尔滨市木兰县柳河镇

综合评分：4.7

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，随叫随到，有需要的请联系我吧，本人是全马职业选手

请给我安全感

黑龙江省哈尔滨市宾县永和乡

综合评分：5.0

本地服务：11.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。快来和我聊聊如何开始跑步吧

伊文斯wang

黑龙江省哈尔滨市南岗区王岗镇

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，服务态度好，夜跑、晨跑都可以，随时在线

HELL了

黑龙江省哈尔滨市通河县三站乡

综合评分：4.6

本地服务：298.00元/小时

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，有需要的请联系我吧，本人是全马职业选手，可传授经验