一般晚上八点开始慢跑 速度不会很快 以锻炼身

音乐啤酒616

黑龙江省绥化市安达市安达镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢听音乐慢跑在这个熟悉的小城市，看着来来往往忙碌的人。

飘落异乡

黑龙江省绥化市北林区东城

综合评分：4.6

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，随时在线，减缓对膝盖脚踝的损伤，我会给你一个完美的跑步计划

明ming

黑龙江省绥化市肇东市西园区

综合评分：4.8

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：耐力跑步

忻愉乐正

黑龙江省绥化市绥棱县靠山乡

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

对方正在输入A00

黑龙江省绥化市青冈县青冈镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：锻炼身体，享受生活，互相鼓励，一起跑跑跑～

鹏某人鹏某人

黑龙江省绥化市肇东市正阳区

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来和我聊聊如何开始跑步吧

勤奋的多嘴

黑龙江省绥化市望奎县通江镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：赛前简单训练，陪跑，从100米到全马，也可以边跑边聊人生。

哀怨的注意

黑龙江省绥化市肇东市西园区

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：我以奔跑忘不安，附近喜欢跑步的，欢迎骚扰！夜跑、晨跑走起来。

喜喜喜喜喜

黑龙江省绥化市望奎县前进

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

亮丽之余探吵

黑龙江省绥化市肇东市昌五镇

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？