慢跑可以瘦身减肥 更能减少心脑血管的发病率

黎科科兴平

河南省安阳市文峰区北大街

综合评分：4.6

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下

脆亮孟浆浆

河南省安阳市汤阴县韩庄镇

综合评分：5.0

本地服务：32.00元/小时

服务介绍：跑前必须做拉伸，不然对膝盖和肌肉都是一种损伤，所以良好的跑步习惯，可以保护自己。

隐身

河南省安阳市内黄县井店镇

综合评分：4.7

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：喜欢跑步，既可以锻炼身体减肥，又可以增加一项技能

大叔或者大爷

河南省安阳市滑县新区

综合评分：4.9

本地服务：2.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

舒嘉洁

河南省安阳市安阳县安丰乡

综合评分：4.8

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：跑步有小半年了，经长跑步不仅可以瘦身同样也可以锻炼肺活量

女呃

河南省安阳市滑县王庄镇

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：随叫随到，跑结束带你拉伸肌肉，需要的可以沟通一下，可以找我陪跑

明艳的法辞乡

河南省安阳市汤阴县白营镇

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，需要的请尽快下单吧

元容故事

河南省安阳市林州市横水镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

宏义晓曼

河南省安阳市

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。有需要的请联系我吧

陶陶

河南省安阳市汤阴县菜园镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：我就是靠跑步有了较好的身材，可以跟你一起跑，而且还可以传授经验