有氧运动要有节奏 贵在坚持 可以有效锻炼心肺

女呃

河南省安阳市安阳县瓦店乡

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：随叫随到，跑结束带你拉伸肌肉，需要的可以沟通一下，可以找我陪跑

脆亮孟浆浆

河南省安阳市汤阴县韩庄镇

综合评分：5.0

本地服务：32.00元/小时

服务介绍：跑前必须做拉伸，不然对膝盖和肌肉都是一种损伤，所以良好的跑步习惯，可以保护自己。

隐身

河南省安阳市殷都区梅园庄

综合评分：4.7

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：喜欢跑步，既可以锻炼身体减肥，又可以增加一项技能

寒心D承诺

河南省安阳市文峰区西大街

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，服务态度好，跑前做什么热身

茁实方辩辩

河南省安阳市文峰区光华路

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

全盛的满意

河南省安阳市安阳县马家乡

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：服务态度好，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，不同的体重跑法不同

舒嘉洁

河南省安阳市安阳县善应镇

综合评分：4.8

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：跑步有小半年了，经长跑步不仅可以瘦身同样也可以锻炼肺活量

雪冥凡俗

河南省安阳市内黄县城关镇

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：散步聊天散步聊天散步聊天散步聊天散步聊天

元容故事

河南省安阳市林州市横水镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

李先生

河南省安阳市安阳县永和镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：没什么经验。没什么技巧。就是单纯的跑步。最好天凉快的时候跑