掌握节奏 坚持到底 自己跑步五年的心得体会

寒心D承诺

河南省安阳市文峰区西大街

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，服务态度好，跑前做什么热身

脆亮孟浆浆

河南省安阳市汤阴县韩庄镇

综合评分：5.0

本地服务：32.00元/小时

服务介绍：跑前必须做拉伸，不然对膝盖和肌肉都是一种损伤，所以良好的跑步习惯，可以保护自己。

宏义晓曼

河南省安阳市

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以找我陪跑，一起锻炼身体，一起交流避免运动损伤。有需要的请联系我吧

隐身

河南省安阳市汤阴县古贤镇

综合评分：4.7

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：喜欢跑步，既可以锻炼身体减肥，又可以增加一项技能

大叔或者大爷

河南省安阳市滑县新区

综合评分：4.9

本地服务：2.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

夕阳忠实

河南省安阳市滑县桑村乡

综合评分：4.8

本地服务：150.00元/小时

服务介绍：有过专业培训，跑跑更健康，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，欢迎随时来对我下单

舒嘉洁

河南省安阳市滑县慈周寨镇

综合评分：4.8

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：跑步有小半年了，经长跑步不仅可以瘦身同样也可以锻炼肺活量

茁实方辩辩

河南省安阳市文峰区光华路

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

雪冥凡俗

河南省安阳市内黄县城关镇

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：散步聊天散步聊天散步聊天散步聊天散步聊天

全盛的满意

河南省安阳市安阳县马家乡

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：服务态度好，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，不同的体重跑法不同