之前参加过省内长跑 嘎嘎的 要快有快 要慢有慢

脆亮孟浆浆

河南省安阳市汤阴县韩庄镇

综合评分：5.0

本地服务：32.00元/小时

服务介绍：跑前必须做拉伸，不然对膝盖和肌肉都是一种损伤，所以良好的跑步习惯，可以保护自己。

舒嘉洁

河南省安阳市文峰区东大街

综合评分：4.7

本地服务：6.00元/小时

服务介绍：跑步有小半年了，经长跑步不仅可以瘦身同样也可以锻炼肺活量

明艳的法辞乡

河南省安阳市殷都区相台

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，需要的请尽快下单吧

隐身

河南省安阳市殷都区梅园庄

综合评分：4.7

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：喜欢跑步，既可以锻炼身体减肥，又可以增加一项技能

大叔或者大爷

河南省安阳市滑县新区

综合评分：4.9

本地服务：2.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

雪冥凡俗

河南省安阳市内黄县城关镇

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：散步聊天散步聊天散步聊天散步聊天散步聊天

元容故事

河南省安阳市林州市横水镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

女呃

河南省安阳市安阳县瓦店乡

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：随叫随到，跑结束带你拉伸肌肉，需要的可以沟通一下，可以找我陪跑

飘在风中哒阎抖学

河南省安阳市安阳高新技术产业开发区开发区商颂大街

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，快来和我聊聊如何开始跑步吧

黎科科兴平

河南省安阳市安阳县水冶镇

综合评分：4.6

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下