慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

脆亮孟浆浆

河南省安阳市汤阴县韩庄镇

综合评分：5.0

本地服务：32.00元/小时

服务介绍：跑前必须做拉伸，不然对膝盖和肌肉都是一种损伤，所以良好的跑步习惯，可以保护自己。

陶陶

河南省安阳市内黄县后河镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：我就是靠跑步有了较好的身材，可以跟你一起跑，而且还可以传授经验

大叔或者大爷

河南省安阳市滑县新区

综合评分：4.9

本地服务：2.00元/小时

服务介绍：本人喜欢运动，平时比较喜欢跑跑步，对周边的环境比较熟悉。有带跑步的约我

李先生

河南省安阳市安阳县永和镇

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：没什么经验。没什么技巧。就是单纯的跑步。最好天凉快的时候跑

寒心D承诺

河南省安阳市文峰区西大街

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，服务态度好，跑前做什么热身

隐身

河南省安阳市北关区柏庄镇

综合评分：4.7

电话咨询：1.00元/分钟

服务介绍：喜欢跑步，既可以锻炼身体减肥，又可以增加一项技能

元容故事

河南省安阳市林州市横水镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

女呃

河南省安阳市安阳高新技术产业开发区开发区银杏大街

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：随叫随到，跑结束带你拉伸肌肉，需要的可以沟通一下，可以找我陪跑

全盛的满意

河南省安阳市安阳县马家乡

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：服务态度好，快来和我聊聊如何开始跑步吧，一切都听你的，不同的体重跑法不同

明艳的法辞乡

河南省安阳市内黄县城关镇

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，需要的请尽快下单吧