初级4
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本地服务 电话咨询
本地服务:20.00元/小时;电话咨询:0.20元/分钟;
湖南省怀化市通道侗族自治县牙屯堡镇
湖南省怀化市芷江侗族自治县土桥镇
湖南省怀化市麻阳苗族自治县板栗树乡
湖南省怀化市辰溪县潭湾镇
湖南省怀化市沅陵县明溪口镇
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
可以陪走路,爬山,骑车,自带7座车自驾远游
湖南省怀化市中方县新路河镇
综合评分:4.7
本地服务:198.00元/小时
服务介绍:快来和我一起聊聊吧,就会开始对爬山感兴趣的,爬山,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处
湖南省怀化市中方县桐木镇
综合评分:4.8
本地服务:35.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
湖南省怀化市洪江市安江镇
综合评分:4.7
本地服务:30.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
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