爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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湖南省怀化市中方县泸阳镇

综合评分：4.7

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

柴晓蓝

湖南省怀化市会同县坪村镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

冬云蒋

湖南省怀化市沅陵县官庄镇

综合评分：4.8

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

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湖南省怀化市靖州苗族侗族自治县藕团乡

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：超级喜欢户外活动，快点来约我吧，我们一起去感受大自然的风光

初见。N55

湖南省怀化市鹤城区坨院

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人喜欢爬山，耐力好陪同好玩，有个伴。可以带宠物，因为我也养狗狗。

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湖南省怀化市沅陵县筲箕湾镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

雅清胡

湖南省怀化市洪江市沅河镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：专业登山达人，专业陪爬山，保证安全,久坐办公室,腰肌劳损,放假到户外爬山锻炼身体,是不错的选择，有需要的请赶快联系我吧

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湖南省怀化市鹤城区坨院

综合评分：4.6

本地服务：33.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

肥勒个兔

湖南省怀化市麻阳苗族自治县岩门镇

综合评分：4.7

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：快来和我一起聊聊吧，就会开始对爬山感兴趣的，爬山，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处

恢复方便面

湖南省怀化市鹤城区坨院

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：专职专业陪同户外徒步登山活动，科学指导保障安全提倡环保快乐户外。