慢跑前需要活动拉伸关节 跑步时开始一定要慢

大伟健身杨文朋

河南省漯河市漯河经济技术开发区后谢镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

郎饼饼

河南省漯河市郾城区龙城镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

豆豆李

河南省漯河市郾城区新店镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：早上河提跑一圈，基本每天10点之前都可以跑跑，或者打打羽毛球

AAAAA初

河南省漯河市舞阳县侯集镇

综合评分：4.7

本地服务：26.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

俊名蜡烛

河南省漯河市源汇区干河陈

综合评分：4.7

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

希区柯克式的过程

河南省漯河市舞阳县文峰乡

综合评分：5.0

本地服务：45.00元/小时

服务介绍：擅长10公里以内跑步，本人从197见到155。不愿做胖子的我们，可以一起奔跑，甩油

绿茶新奇

河南省漯河市郾城区城关镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，有需要的请联系我吧

弛缓的谢谢

河南省漯河市舞阳县姜店乡

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。带你与孤鹜齐飞。

玉面小飞龙

河南省漯河市召陵区天桥街

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：一起跑跑步聊聊天，放松放松 ，欢迎欢迎欢迎

gM倪战

河南省漯河市临颍县固厢乡

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？