跑步 以及跑步减肥的方法 跑步后如何放松

鱼豆腐也

河南省商丘市永城市李寨镇

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，可以教你跑前的专项训练怎么做，带跑，夜跑、晨跑都可以

少杰柑橘

河南省商丘市永城市王集镇

综合评分：4.7

本地服务：13.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

61zJ变化

河南省商丘市睢阳区宋城

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

二爷的T

河南省商丘市民权县王庄寨镇

综合评分：5.0

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：有需要的请联系我吧，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，一切都听你的，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

小程fvq

河南省商丘市梁园区长征

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：晨跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！

狸花猫苏

河南省商丘市夏邑县孔庄乡

综合评分：4.9

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：能提供专业跑步指导，可传授经验，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，调整方法

ljun便

河南省商丘市睢县白庙乡

综合评分：4.6

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，服务态度好，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，有需要的请联系我吧

紫山泥猴桃L2

河南省商丘市梁园区孙福集乡

综合评分：4.6

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：要多久，快来和我边聊天边跑步吧，随时在线，快来和我聊聊如何开始跑步吧

开展的申屠

河南省商丘市永城市马桥镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：调整方法，带跑，想快就快想慢就慢，跑结束带你拉伸肌肉

纵使聂海

河南省商丘市柘城县伯岗镇

综合评分：4.7

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？