慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

鱼豆腐也

河南省商丘市民权县野岗镇

综合评分：4.9

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：一起交流避免运动损伤，可以教你跑前的专项训练怎么做，带跑，夜跑、晨跑都可以

二爷的T

河南省商丘市永城市裴桥镇

综合评分：5.0

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：有需要的请联系我吧，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，一切都听你的，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

每天都要罢

河南省商丘市永城市王集镇

综合评分：4.8

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：能提供专业跑步指导，快来一起和我跑步吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，跑结束带你拉伸肌肉

长安十三否

河南省商丘市虞城县稍岗镇

综合评分：4.8

本地服务：358.00元/小时

服务介绍：带跑，快来和我边聊天边跑步吧，需要的可以沟通一下，随时在线

爱了颗小

河南省商丘市宁陵县逻岗镇

综合评分：4.6

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：想快就快想慢就慢，可以跟你一起跑步锻炼身体，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，随时在线

六月微语

河南省商丘市柘城县大仵乡

综合评分：4.7

本地服务：258.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，想快就快想慢就慢，我会给你一个完美的跑步计划，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

虚幻自由

河南省商丘市梁园区李庄乡

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下，一切都听你的，不同的体重跑法不同

领袖妖闻付禽

河南省商丘市夏邑县曹集乡

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：本人开朗，健谈，自己跑太孤独的话，来找我吧

狸花猫苏

河南省商丘市宁陵县黄岗镇

综合评分：4.9

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：能提供专业跑步指导，可传授经验，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，调整方法

当时有缘

河南省商丘市睢阳区新城

综合评分：4.9

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，随时在线，随叫随到