初级2
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本地服务
本地服务:50.00元/小时;
河南省商丘市虞城县芒种桥乡
河南省商丘市永城市薛湖镇
河南省商丘市柘城县李原乡
河南省商丘市睢县尤吉屯乡
爬山专业户,有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。
河南省商丘市永城市城厢乡
综合评分:4.7
本地服务:1.00元/小时
服务介绍:有过登山专业培训,适合做领队,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的,服务态度好,非常值得信赖爬山伙伴
河南省商丘市睢县城郊乡
综合评分:4.9
本地服务:19.00元/小时
服务介绍:首先要准备好装备一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。有驴友曾经在山里看到过一条大蛇,虽然没发生什么事,但因为手里有棍,心里就踏实。
河南省商丘市梁园区平原
综合评分:4.9
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
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