本人的爱好就是徒步去旅行 爬上是一项非常锻

奔跑小星

河南省商丘市永城市黄口乡

综合评分：4.8

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：欢迎随时来对我下单，爬上是一项非常锻炼人意志的运动，多年登山教学经验保证安全，一起愉快的爬山

文化黄油6W

河南省商丘市睢阳区新城

综合评分：4.9

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：出去愉快轻松的体验大自然的秘密，带你度过一次享受的时光

寒香赏

河南省商丘市梁园区平原

综合评分：4.9

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：游历大江南北，攀爬无数名山大川，对历史文化深入了解。专业。

宦维维莺语

河南省商丘市梁园区观堂乡

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：没有经验，但是我有热情和信心，没有装备，但是我有干劲

奋斗，奋斗

河南省商丘市梁园区平原

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

羽郅糖豆mJ

河南省商丘市睢阳区文化

综合评分：4.8

本地服务：18.00元/小时

服务介绍：周六周日我们一起去享受大自然带给我们的惊喜吧。

fire着

河南省商丘市豫东综合物流产业聚集区贾寨镇

综合评分：4.7

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：脚力锻炼，爬山，快来和我一起聊聊吧，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处

等风也等你

河南省商丘市永城市城厢乡

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：有过登山专业培训，适合做领队,爬上是一项非常锻炼人意志的运动,爬山会消耗我们体内很多的热量的,看似爬山很简单,但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的，服务态度好，非常值得信赖爬山伙伴

紫陌飘萦

河南省商丘市柘城县陈青集镇

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：从医学角度来说，爬上是一项非常锻炼人意志的运动，让你以后一定非常喜欢爬山，放假到户外爬山锻炼身体

丹红兽钮朴见

河南省商丘市睢县城郊乡

综合评分：4.9

本地服务：19.00元/小时

服务介绍：首先要准备好装备一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。有驴友曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。