户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项

任务分类：运动健康／徒步旅行

50.00元/小时

本地服务

0.10元/分钟

电话咨询

综合评分：4.6

需求次数：78

技能等级：初级2

需求成交次数：117

服务时间：周日周一周二周三周四周五周六

被邀请次数：285

服务方式：本地服务电话咨询

服务成交次数：1850

手机号：181####8562

微信号：rfi####868

与TA聊天与TA聊天立即约单

分享到：

商丘徒步旅行服务者推荐

小龙虾ro

徒步

20.00元/小时

F2凡雁山楂果

徒步

40.00元/小时

服务信息

技能等级
初级2
服务时间
周日周一周二周三周四周五周六
服务方式
本地服务电话咨询
服务价格
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:0.10元/分钟;
TA的足迹
河南省商丘市宁陵县产业集聚区
河南省商丘市民权县龙塘镇
河南省商丘市梁园区东风
河南省商丘市梁园区平原
河南省商丘市柘城县柘城县城关镇
专业擅长
主要目的：愉悦心情,健康肺部,保健背部,训练骨骼,结交驴友
穿越区域：城郊,乡村,山地,丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,溪流

服务内容

服务介绍
户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。
专业回答
户外运动注意事项？户外活动的注意事项： 1、行进的速度在进行户外徒步旅行过程中，一定要注意行进的速度，速度分配不合理，很可能导致后半程乏力。出发前最好找跟自己行进速度差不多的。 2、平时要注意加强锻炼很多新驴参加户外运动，都是图个新鲜，真的上路了以后，很有可能就坚持不下去。所以，拥有一个良好的身体，是参加一切户外运动的基础。 3、旅途过程中注意不要错过身边的风景参加户外运动，就是为了能脱离日常的工作，到大自然中去走一走，所以千万不要一个劲的赶路，欣赏旅途过程中的美景也是很重要的。徒步旅行不是目的，感受大自然才是我们最终的目标。 4、要注意合理分配体能，注意休息在徒步旅行的过程中，最好走1个小时左右就休息一下，不要等到很累之后再休息，这样往往不能坚持长距离的徒步行走。当然，每个人的身体素质不一样，大家可以灵活自由安排自己的休息时间。 5、要注意及时补充体能在进行徒步行走的时候，人体的热量损失很大，所以一定要及时补充体力，主要补充食物和水，在爬比较陡的坡时，要适当多喝点水。 6、出发前仔细检查装备参加户外运动，好的装备是必不可少的。出发前一定要给自己准备好冲锋衣，驴友们出发前就应该购买好。这样在旅途过程中才能更安全，更舒适。