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公西1TVO

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所在位置山东济南历下区智远

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等级积分511分

活跃度

最近访客24250人

我所在的学校环境优雅 有坡道 也有平坦的操场

任务分类:运动健康/陪跑步

25.00元/小时

本地服务

0.50元/分钟

电话咨询

综合评分:4.9

需求次数:95

技能等级:初级2

需求成交次数:132

服务时间:周日 周六

被邀请次数:270

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:1612

手机号:188####3877

微信号:jnd####817

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济南陪跑步服务者推荐

智明萧痛

带跑步

40.00元/小时

星辰A00

带跑步

55.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:25.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;

  • TA的足迹

    山东济南历下区龙洞

    山东济南章丘区高官寨

    山东济南槐荫区玉清湖

    山东济南市中区七贤

    山东济南长清区平安

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    我所在的学校环境优雅,有坡道,也有平坦的操场,自由选择咯~

  • 专业回答

    跑的过程中有什么需要注意的吗?一、跑步前与跑步后的拉伸运动,一定一定不能少!二、补水原则:小口喝水,多喝几次。 三、不可急于求成,科学的坚持与规律的生活习惯。

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一而终地

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山东济南历下区解放路

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服务介绍:欢迎随时来对我下单,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,有需要的请联系我吧,快来和我边聊天边跑步吧

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欣月小白菜PT

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山东济南商河县殷巷镇

综合评分:4.9

本地服务:10.00元/小时

服务介绍:曾接受过专业训练,每天坚持跑步,可单纯陪跑,可传授经验,调整方法。欢迎随时来对我下单

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山东济南章丘区黄河镇

综合评分:4.6

本地服务:268.00元/小时

服务介绍:快来和我聊聊如何开始跑步吧,一切都听你的,减缓对膝盖脚踝的损伤,服务态度好

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山东济南历下区趵突泉

综合评分:4.8

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:可传授经验,可以找我陪跑,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,一起交流避免运动损伤

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服务介绍:随时在线,可传授经验,需要的请尽快下单吧,不同的体重跑法不同

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综合评分:4.6

本地服务:40.00元/小时

服务介绍:非常值得信赖,调整方法,欢迎随时来对我下单,减缓对膝盖脚踝的损伤

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山东济南历下区龙洞

综合评分:4.6

本地服务:50.00元/小时

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本地服务:468.00元/小时

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山东济南章丘区双山

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本地服务:55.00元/小时

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,跑完怎么做拉伸,调整方法,一起锻炼身体

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有胡须的

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山东济南章丘区刁镇

综合评分:5.0

本地服务:168.00元/小时

服务介绍:能提供专业跑步指导,快来和我聊聊如何开始跑步吧,减缓对膝盖脚踝的损伤,一起锻炼身体

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