山东济宁任城区唐口
综合评分:4.6
线下服务:55.00元/小时
服务介绍:非常值得信赖,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,快来和我聊聊如何开始跑步吧,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业
山东济宁梁山县拳铺镇
综合评分:4.9
线下服务:55.00元/小时
服务介绍:跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步,是对体能最基本的要求,要跑步,要先健身,加强体魄,避免跑步影响身体健康。
山东济宁任城区古槐
综合评分:4.9
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:有多年长跑经验,参加过上马组织的长跑赛事。 指导您跑步各种要领,包括跑前热身,跑步时注意事项,跑步中岔气或者出现意外如何应对,跑后拉伸运动,如何调整呼吸,如何提高配速,如何利用正确的跑步姿势来减少膝盖磨损,如何选购合适的跑鞋谥号等等。
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