跑结束带你拉伸肌肉 减缓对膝盖脚踝的损伤

雨子雨科

江苏省常州市新北区河海

综合评分：4.7

本地服务：268.00元/小时

服务介绍：需要的请尽快下单吧，服务态度好，快来和我边聊天边跑步吧，可以找我陪跑

Huzw

江苏省常州市天宁区雕庄

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，想快就快想慢就慢，一切都听你的，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

贝上上

江苏省常州市金坛区儒林镇

综合评分：4.7

本地服务：24.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

潘多拉宝石盒

江苏省常州市武进区湖塘镇

综合评分：4.7

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，一起交流避免运动损伤，可单纯陪跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节

每天坚持吧

江苏省常州市天宁区天宁

综合评分：5.0

本地服务：258.00元/小时

服务介绍：需要的请尽快下单吧，要多久，能提供专业跑步指导，一起锻炼身体

苍弦弦

江苏省常州市溧阳市溧城镇

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。需要的可以沟通一下

惨绿青年

江苏省常州市金坛区直溪镇

综合评分：4.9

本地服务：198.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，可以带你跑出健康，减缓对膝盖脚踝的损伤，需要的请尽快下单吧

mika咧

江苏省常州市武进区湟里镇

综合评分：4.9

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：带跑，夜跑、晨跑都可以，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，非常值得信赖

阁ω下

江苏省常州市武进区横山桥镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，可以找我陪跑，可以知道你正确的跑步姿势，随叫随到

夜色城南

江苏省常州市武进区牛塘镇

综合评分：4.7

本地服务：65.00元/小时

服务介绍：跑前做什么热身，快来和我边聊天边跑步吧，带跑，快来和我聊聊如何开始跑步吧