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跑步类型: 户外慢跑
跑步是一种很普通的体育锻炼,爱跑步,爱运动,一起跑有劲得多。
跑步很简单,跑完了呢,还有后续工作要做,才对腿上肌肉有好处,还要做一些利于肌肉的运动。
跑步后脚会不会痛啊?初跑就少跑点,慢慢来嘛,跑步也是练出来的。
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