服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周日 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
江苏省无锡市新吴区无锡高新技术产业开发区
江苏省无锡市宜兴市杨巷镇
江苏省无锡市新吴区硕放
江苏省无锡市梁溪区上马墩
江苏省无锡市新吴区旺庄
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 服务介绍
喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。
- 我的优势
体校毕业 从事运动行业
- 专业回答
打羽毛球有什么好处一、打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。n 对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。n 二、打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。n 三、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。
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