教你如何正确跑步健身 包括如何制定饮食计划

是否你233

江苏省无锡市惠山区长安

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。

方丸丸

江苏省无锡市江阴市利港

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：无锡附近的小野山，边赏风景边锻炼。 人文景观与自然景观相结合。更加有益于身心

cang吗

江苏省无锡市梁溪区黄巷

综合评分：5.0

本地服务：498.00元/小时

服务介绍：随叫随到，快来一起和我跑步吧，要多久，一起交流避免运动损伤

果冻小布

江苏省无锡市惠山区钱桥

综合评分：4.9

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：带跑，本人是全马职业选手，可单纯陪跑，有需要的请联系我吧

朗朗g9E

江苏省无锡市宜兴市和桥镇

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。服务态度好，非常值得信赖

Dear噻

江苏省无锡市宜兴市和桥镇

综合评分：4.6

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，快来和我边聊天边跑步吧，可以教你跑前的专项训练怎么做，快来一起和我跑步吧

彬彬A00

江苏省无锡市江阴市澄江

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑过大大小小好几个马拉松、越野及铁人三项赛。我能充分的发挥我的专业特性保护你跑步的安全，同时我还会矫正你的跑姿，与你一路畅聊！期待与你相遇！

我是秃头啵

江苏省无锡市锡山区羊尖镇

综合评分：4.8

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，跑前做什么热身，本人是全马职业选手，可以跟你一起跑步锻炼身体

晓凡管lS

江苏省无锡市惠山区长安

综合评分：4.8

本地服务：70.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以知道你正确的跑步姿势，减缓对膝盖脚踝的损伤，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，想快就快想慢就慢，一切都听你的

Vane啦

江苏省无锡市梁溪区扬名

综合评分：4.7

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：一切都听你的，一起交流避免运动损伤，非常值得信赖，想快就快想慢就慢