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跑步类型: 户外慢跑
曾经跑过半马,可快可慢,可单纯陪跑,可传授经验,调整方法。快来和我聊聊如何开始跑步吧
一起健身,不为报酬,主要是可以相互监督,锻炼是一个持续的过程
怎么锻炼有效果分阶段,科学锻炼
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