初级4
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本地服务
本地服务:20.00元/小时;
江苏省徐州市泉山区和平
江苏省徐州市铜山区马坡镇
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江苏省徐州市丰县顺河镇
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
专业运动员教你如何掌握心率,心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。
临床医生,兼职国家职业健身教练。懂得健康养生和健身生理知识,保护关节和调节代谢率。可以聊健身、饮食。从小就有健身习惯,keep死忠粉
怎样安排运动根据个人体脂率和肌肉含量分配有氧和无氧运动的比例。提高代谢率。不能盲目减肥。要健康的性感,高质量的生活。
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