平时休息时会爬爬山 羽毛球

蓝天下哒韶桌天

江西省赣州市寻乌县长宁镇

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：我是登山爱好者，想和你一起登山,多年登山教学经验保证安全，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

5ITs愉心

江西省赣州市章贡区水南镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

丁律师1

江西省赣州市于都县禾丰镇

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：爬山专业户，有着丰富的登山旅游户外经验。大别山、黄山、泰山、华山、庐山、嵩山都去过。

禹发问枫

江西省赣州市寻乌县南桥镇

综合评分：4.9

本地服务：28.00元/小时

服务介绍：登山，是个很好的运动，既能够锻炼自己，愉悦心情，还能够看到美丽的大自然风景

阿哼哼阿

江西省赣州市于都县段屋乡

综合评分：4.8

本地服务：58.00元/小时

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，就会开始对爬山感兴趣的，不但可以欣赏秀美的风光，与大自然零距离接触

小星丘哭哭

江西省赣州市寻乌县长宁镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：多年的登山经验，懂得如何保护自己的膝盖和运动后放松技巧。

晓燕燕

江西省赣州市大余县左拔镇

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢登山欣赏沿途的美景,脚力锻炼,令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧

希愿tu

江西省赣州市赣县区大田乡

综合评分：4.7

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：虽然爬山很苦很累，欢迎随时来对我下单，快来和我一起去爬山吧，就会开始对爬山感兴趣的

吧唧吧唧欸

江西省赣州市崇义县关田镇

综合评分：4.9

本地服务：298.00元/小时

服务介绍：不但可以欣赏秀美的风光，多年登山教学经验保证安全，是不错的选择，一起跨越高山

瀌瀌的吃苦

江西省赣州市南康区蓉江

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：登山是一项有益身心健康的活动，它可以带来许多好处，包括： 1. 增强心肺功能：登山可以增加心肺的摄氧量，增强心肺功能，提高血液循环和代谢水平。 2. 促进新陈代谢：登山可以促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于控制体重和减少脂肪。 3. 增强肌肉力量：登山需要腿部、核心肌群和背部肌肉的支持，可以锻炼这些肌肉，让它们更加强健有力。 4. 改善心理状态：登山可以让人走出户外，欣赏美丽的自然风景，放