慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

米里米气嘢

山东临沂郯城县港上镇

综合评分：4.6

本地服务：288.00元/小时

服务介绍：本人是全马职业选手，我会给你一个完美的跑步计划，带跑，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

暖心BO

山东临沂郯城县红花镇

综合评分：4.9

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，夜跑、晨跑都可以，一切都听你的，能提供专业跑步指导

夜陌雪颖噻

山东临沂蒙阴县蒙阴

综合评分：4.6

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：需要的请尽快下单吧，带跑，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，要多久

誰的芳心

山东临沂沂水县沙沟镇

综合评分：4.8

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：调整方法，需要的可以沟通一下，快来和我聊聊如何开始跑步吧，可单纯陪跑

史老ZO

山东临沂平邑县仲村镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

雅琦哈

山东临沂临沭县临沭

综合评分：4.6

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可传授经验，可单纯陪跑，一起锻炼身体

A大运

山东临沂兰山区兰山

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

Sway给

山东临沂河东区汤头

综合评分：4.6

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：可以找我陪跑，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，想快就快想慢就慢，可单纯陪跑

四叶草6

山东临沂莒南县涝坡镇

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，不同的体重跑法不同，随叫随到

相信在一

山东临沂河东区太平

综合评分：4.6

本地服务：228.00元/小时

服务介绍：能提供专业跑步指导，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，跑前做什么热身，随叫随到