慢跑 快跑 变速跑 马拉松运动 既瘦身 又健体 人

RNpx吐司

辽宁省葫芦岛市建昌县建昌镇

综合评分：5.0

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：第一：慢跑可以帮助大家减肥，可以让大家消耗掉身上多余的脂肪。 第二：慢跑可以提高大家的新陈代谢的速率，可以促进体内有毒物质的排解。 第三：慢跑可以减轻心理压力，经常慢跑的话，心理负担会轻一些，能有更健康的身心状态。 第四：慢跑还可以帮助大家锻炼心肺功能。经常慢跑的话，血压会有所降低，心脏和肺部都会变得更为健康。因此，大家在日常生活中一定要多加锻炼。 第五：慢跑对肝脏也有好处。患有肝脏疾病的人，比如脂肪肝患者在平时就应该要多多慢跑，这样就可以让大家的身体更健康。 第六：慢跑还可以改善肠胃功能，促进营养吸收。

紫杉言摧

辽宁省葫芦岛市连山区化工

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

开开心心哒姚逮哈

辽宁省葫芦岛市龙港区西

综合评分：4.6

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：体育专业毕业从事体育6年。公里跑可以平均5分20可按老板要求带跑。一起运动一起减肥

灰狼FJp1V

辽宁省葫芦岛市兴城市菊花

综合评分：4.9

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

逸春刘洗

辽宁省葫芦岛市兴城市碱厂满族乡

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：温暖的天气，我是温暖的人。自己跑步无聊，一起吧，强身健体。

秀珍衷心

辽宁省葫芦岛市兴城市华山

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：坚持每日夜跑，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来。

晓晓

辽宁省葫芦岛市连山区沙河营乡

综合评分：5.0

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

安志杰

辽宁省葫芦岛市绥中县小庄子镇

综合评分：4.9

本地服务：35.00元/小时

服务介绍：高中时候田径运动员 喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

安邦胤雅

辽宁省葫芦岛市绥中县城郊乡

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：一起来个五公里慢跑吧，户外有氧。让我们的身体更健康，气质更自信，免疫力更高！

36龚

辽宁省葫芦岛市兴城市钓鱼台

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：从早到晚，都利弊共存，但还是夜跑的执行难度先对最小；总之，无论在任何时段跑步，只要去跑了，就是最正确的决定。