长跑20分钟以上 距离三公里到五公里都可以

冬日可爱样

辽宁省沈阳市康平县小城子镇

综合评分：4.7

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：一起锻炼身体，快来和我聊聊如何开始跑步吧，跑前做什么热身，快来和我边聊天边跑步吧

7_A00

辽宁省沈阳市铁西区翟家

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：会陪跑步并鼓励加油打气。起陪伴作用。

Huwe了

辽宁省沈阳市法库县叶茂台镇

综合评分：5.0

本地服务：398.00元/小时

服务介绍：快来一起和我跑步吧，可以知道你正确的跑步姿势，非常值得信赖，能提供专业跑步指导

淡然的点播3q

辽宁省沈阳市苏家屯区中兴

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，有需要的请联系我吧，随叫随到

别扯我裤头

辽宁省沈阳市苏家屯区湖西

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：这玩意有点累 可以陪跑聊天

宝宝噢啊来

辽宁省沈阳市大东区北海

综合评分：4.7

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：非常值得信赖，我会给你一个完美的跑步计划，夜跑、晨跑都可以，带跑

行喽

辽宁省沈阳市和平区浑河湾

综合评分：4.8

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，要多久，减缓对膝盖脚踝的损伤，可单纯陪跑

闪闪亮亮呸

辽宁省沈阳市沈北新区黄家

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：可传授经验，能提供专业跑步指导，减缓对膝盖脚踝的损伤，服务态度好

张老大1

辽宁省沈阳市沈河区大西

综合评分：4.8

本地服务：158.00元/小时

服务介绍：调整方法，欢迎随时来对我下单，跑前做什么热身，服务态度好

肉上雕花

辽宁省沈阳市浑南区白塔

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：以精湛的技术，完美的服务，真诚的心让你对我难以忘却