初级跑步者 可教 呼吸 节奏 快慢 防护措施 带跑

留水又

河南省南阳市新野县五星镇

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：可单纯陪跑，随时在线，需要的可以沟通一下，本人是全马职业选手

消灭g3Yl

河南省南阳市邓州市汲滩镇

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

叶吉玄乎

河南省南阳市方城县赵河镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：曾接受过专业训练，每天坚持跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的请尽快下单吧

童宇的后

河南省南阳市新野县新甸铺镇

综合评分：4.6

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：减缓对膝盖脚踝的损伤，随时在线，想快就快想慢就慢，能提供专业跑步指导

菀卜忌

河南省南阳市邓州市张村镇

综合评分：4.9

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

席枯温控

河南省南阳市社旗县太和镇

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

温顺孟协协

河南省南阳市唐河县城郊乡

综合评分：4.8

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：我是跑步教练，专业陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，随时在线，随叫随到

霹雳11

河南省南阳市南召县城关镇

综合评分：4.8

本地服务：188.00元/小时

服务介绍：随叫随到，可以跟你一起跑步锻炼身体，带跑，一起交流避免运动损伤

谦谦君子哉

河南省南阳市社旗县陌陂镇

综合评分：4.7

本地服务：400.00元/小时

服务介绍：可以找我陪跑，一切都听你的，快来一起和我跑步吧，服务态度好

钰柔龙

河南省南阳市邓州市花洲

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，需要的可以沟通一下