跑前做什么热身 需要的可以沟通一下 本人是全

允红之银耳汤

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区白脑包镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

吴大俊

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区曙光乡

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：运动就是跑步，跑起来，心飞扬，选我，你值得拥有

咋滴是的就

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区车站

综合评分：5.0

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：可以知道你正确的跑步姿势，一起锻炼身体，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

夹谷阳飇

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区金川

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

hW寻南

内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特中旗石哈河镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

应叹叹

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区曙光乡

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

尖刻凉快

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区金川

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

冬木达

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区曙光乡

综合评分：4.8

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：坚持每日夜跑2年了，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来

破晓黎明罗

内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特中旗巴音乌兰苏木

综合评分：4.8

本地服务：68.00元/小时

服务介绍：快来一起和我跑步吧，跑完怎么做拉伸，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，我会给你一个完美的跑步计划

约饭的大白

内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区八一乡

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：擅长长跑，每天坚持10公里，需要陪跑的可以找我哦