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跑步类型: 户外慢跑
本人是全马职业选手,能提供专业跑步指导,带跑,正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节,快来和我聊聊如何开始跑步吧
平时经常跑步,懂得一些专业跑步知识,在学校也拿过一些奖项,
一次性跑多久可以起到减肥作用?40分钟到一个小时
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