教授新手 包括要减脂 从慢跑开始 一起锻炼吧

晦明蟠桃

青海海南文昌市重兴镇

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：每天5公里，八岁满山跑，从今天开始，要一直跑到天涯海角永不停歇。

零点妖嵇昂慎

青海海南共和县铁盖乡

综合评分：4.8

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：一起跑步吧，万绿园国贸附近，不要太远，太远去不了

爱的致远乞cq

青海海南澄迈县金江镇

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：曾经是田径队，经验相当可以，跑步能让你带来快乐，虽然跑步很无趣，无味，没有个目标。但他能摆脱自己的烦恼和心情，

浓烈哒扈摇诞

青海海南兴海县唐乃亥乡

综合评分：4.8

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：深呼吸，低空跑，用臀部和大腿发力，来个长跑没啥问题

新颖阳秋

青海海南陵水黎族自治县黎安镇

综合评分：5.0

本地服务：32.00元/小时

服务介绍：我非常喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，快来一起和我跑步吧

璐易

青海海南琼中黎族苗族自治县国营加钗农场

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：负责科学运动减肥，异性自带保护功能，身份验证公职，具备各种应急反应机制和处理能力

悠忽太叔仍

青海海南东方市四更镇

综合评分：4.7

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：学生时代练过长跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

比萨饼0E

青海海南琼海市嘉积镇

综合评分：5.0

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：专业运动员教你如何掌握心率，心率区间、配速、步频、垂直振幅让你短跑、中长跑和长跑有明显提升。提高你的耐力和爆发力。

简简单单jj

青海海南澄迈县永发镇

综合评分：5.0

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：慢跑找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！ 热爱跑步。

静家由美静家由美

青海海南琼海市博鳌镇

综合评分：4.9

本地服务：0.00

服务介绍：快来和我边聊天边跑步吧，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，本人是全马职业选手