初级3
周日 周二 周六
本地服务
本地服务:50.00元/小时;
青海西宁城东区泰宁社区公共服务中心
青海西宁城北区生物科技产业园
青海西宁大通回族土族自治县斜沟乡
青海西宁城中区南滩
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
拥有多年户外登山,丛林穿越,高空速降,攀岩等户外经验,山永远在那里,安全户外才是王道!
你哪里人可是你老乡哦
青海西宁城西区彭家寨镇
综合评分:4.8
本地服务:30.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
青海西宁城中区总寨镇
综合评分:4.7
本地服务:30.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
青海西宁城东区富强巷社区公共服务中心
综合评分:4.7
本地服务:198.00元/小时
服务介绍:让你以后一定非常喜欢爬山,不但可以欣赏秀美的风光,那种好处多多的诱惑会鼓励你慢慢地向上爬,快来和我一起聊聊吧
青海西宁城东区大众街社区公共
综合评分:4.7
本地服务:30.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
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