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含量祯亚

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所在位置四川成都新都区大丰

认证信息

等级积分742分

活跃度

最近访客24232人

每天6点起床 到石犀运动公园慢跑3公里 然后

任务分类:运动健康/陪跑步

25.00元/小时

本地服务

综合评分:4.6

需求次数:53

技能等级:初级3

需求成交次数:97

服务时间:周一 周二 周三 周四 周五

被邀请次数:131

服务方式:本地服务

服务成交次数:488

手机号:181####4052

微信号:wqb####88464

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成都陪跑步服务者推荐

漫舞的色

带跑步

328.00元/小时

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带跑步

55.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级3

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四 周五

  • 服务方式

    本地服务

  • 服务价格

    本地服务:25.00元/小时;

  • TA的足迹

    四川成都金堂县平桥乡

    四川成都新都区清流镇

    四川成都武侯区肖家河

    四川成都青羊区太升路

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    每天6点起床,到石犀运动公园慢跑3公里,然后活动身体其他部位,例如压腿,高抬腿,起步快跑100米,回到家6点50,开始收拾上班

  • 专业回答

    跑步可以减肥吗?可以改善失眠吗?可以的,而且效果很明显

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优质成都陪跑步服务者推荐

阿梁AJ

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四川成都成华区二仙桥

综合评分:4.7

本地服务:78.00元/小时

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,需要的可以沟通一下,要多久,欢迎随时来对我下单

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喵喵爱G

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四川成都邛崃市高埂镇

综合评分:5.0

本地服务:168.00元/小时

服务介绍:快来和我边聊天边跑步吧,带跑,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,调整方法

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短暂的木瓜

短暂的木瓜

四川成都锦江区龙舟路

综合评分:4.6

电话咨询:0.50元/分钟

服务介绍:慢跑爱好者,跑前准备和拉伸,跑后放松拉伸,你从此不是一个人在跑,跑步时间可约。

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智颖哥哥

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四川成都简阳市老龙乡

综合评分:4.9

本地服务:68.00元/小时

服务介绍:快来和我聊聊如何开始跑步吧,带跑,可以跟你一起跑步锻炼身体,想快就快想慢就慢

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儿话

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四川成都青羊区府南

综合评分:4.8

本地服务:128.00元/小时

服务介绍:需要的可以沟通一下,快来和我边聊天边跑步吧,快来一起和我跑步吧,带跑

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鄙俚的拉平

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四川成都双流区西航港办

综合评分:4.7

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:一起锻炼身体,可以找我陪跑,想快就快想慢就慢,一起交流避免运动损伤

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不服A00

不服A00

四川成都武侯区火车南站

综合评分:4.7

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,快来和我聊聊如何开始跑步吧,夜跑、晨跑都可以,跑结束带你拉伸肌肉

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鑫蕾zB

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四川成都锦江区双桂路

综合评分:4.6

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:学生时代练过长跑,喜欢跑步,尤其是慢跑解压又健康。

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高高的刺猬

高高的刺猬

四川成都蒲江县鹤山

综合评分:4.8

本地服务:500.00元/小时

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,服务态度好,可以知道你正确的跑步姿势

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AnDa

AnDa

四川成都双流区三星镇

综合评分:4.9

本地服务:80.00元/小时

服务介绍:学生时代练过长跑,喜欢跑步,尤其是慢跑解压又健康。

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