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跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
慢跑 快跑 加速跑 长跑 短跑 放松跑 会让你感觉跑步很愉快
让你感觉跑步并不是一件痛苦的事 会带给你愉快的心情
会不会受伤?不会的 在开始之前做充分的准备活动是不会受伤的 反而会更好
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