初级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:30.00元/小时;电话咨询:0.66元/分钟;
四川德阳什邡市红白镇
四川德阳中江县元兴乡
四川德阳中江县广福镇
四川德阳旌阳区八角井
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
我是现役,对跑步有很多学习研究,长跑短跑技巧都有所了解,跑前热身跑后拉伸都有很多的见解
晚上跑步比早上好?两个时间段都不适合爆发训练,如果说要在这两个时间段跑,只适合长跑耐力跑,夜晚气温开始下降,所以说早上其实是一天最冷的时候,温度会在那时降到最低,没有阳光,夜晚植物是不进行光合作用的,所以早上空气中的氧气含量也会最低,如果早上进行大强度跑步,非常容易对人身体造成不适,所以说,在这一点儿看来,晚上跑步要利于早上跑步。
四川德阳广汉市西高镇
综合评分:4.7
本地服务:100.00元/小时
服务介绍:有过专业培训,跑跑更健康,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,随时在线,随叫随到
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