慢跑爱好者 跑前准备和拉伸 跑后放松拉伸 你

呵呵。哼

四川乐山沐川县五马坪监狱

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：根据每个人的身体状况 计划跑步 偶尔还会计划游玩

人活的是一种心态

四川乐山五通桥区冠英镇

综合评分：4.7

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：陪跑1至21公里配速在5分至8分都行

Colo呵

四川乐山市中区肖坝

综合评分：4.9

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，本人是全马职业选手，带跑，可单纯陪跑

斑斓还霆樊巧莲

四川乐山犍为县塘坝乡

综合评分：4.7

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：平时跑步应当注意频率。一周跑步三到四次为最佳，不必天天跑，跑步如果是以健身为目的，就要配合休息，否则疲劳过度，身体反而会出现毛病。

秀公西

四川乐山马边彝族自治县民建镇

综合评分：4.7

本地服务：5.00元/小时

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

金鑫公西

四川乐山夹江县歇马乡

综合评分：4.6

本地服务：40.00元/小时

服务介绍：本人学体育，耐力好，对户外活动和户外创伤处理、急救有规范化的知识

凭栏一片

四川乐山马边彝族自治县劳动乡

综合评分：5.0

本地服务：468.00元/小时

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，一切都听你的，跑结束带你拉伸肌肉，快来一起和我跑步吧

小鱼11

四川乐山井研县天云乡

综合评分：4.6

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：每天去呼吸新鲜空气，帮助你运动减肥，塑身，都可以

Butgst

四川乐山市中区通江

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：晚上休闲跑，还能唠嗑，强身健体还有益身心

相信自己不

四川乐山犍为县大兴乡

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：一切都听你的，随叫随到，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，有需要的请联系我吧