初级2
周日 周六
本地服务
本地服务:0.00;
四川乐山马边彝族自治县下溪镇
四川乐山井研县高凤乡
四川乐山井研县周坡镇
跑步爱好者,跑过四百跨栏和八百热身,慢跑,拉伸。根据呼吸和说话顺畅度掌握运动效果的目标心率。
四川乐山井研县王村镇
综合评分:4.7
本地服务:40.00元/小时
服务介绍:平时跑步应当注意频率。一周跑步三到四次为最佳,不必天天跑,跑步如果是以健身为目的,就要配合休息,否则疲劳过度,身体反而会出现毛病。
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